Площадка 10,00 х 8,00 м. ЕПС - 10 чел
Гимнастическая скамья может использоваться как для наклонов вперед из положения стоя с прямыми ногами, так и вспомогательный снаряд для множества других упражнений, что делает ее более универсальной.
ОФП, разминка (развитие силы)
Преимуществом наклонной скамья является возможность выполнять упражнения на пресс с увеличенной амплитудой и сопротивлением, при этом сокращается больше мышц брюшного пресса,чем это возможно на прямой скамье или при выполнении упражнения на полу.Основные упражнения – скручивание, подъём корпуса, подъем ног, велосипед.
Турник позволяет выполнять огромное количество упражнений – подтягивания, подъемы ног. Подтягивание - эффективное упражнение, которое задействует множество мышц одновременно.
Турник позволяет выполнять подтягивания из вида лежа на низкой перекладине. Подтягивание - эффективное упражнение, которое задействует множество мышц одновременно.
Универсальный комплекс содержит:
гимнастические кольца, брусья, перекладины, рукоход, баскетбольное кольцо, барабан беговой.Позволяет задействовать различные группы мышц. Одновременно на комплексе может заниматься до 6 человек.
гимнастические кольца, брусья, перекладины, рукоход, баскетбольное кольцо, барабан беговой.Позволяет задействовать различные группы мышц. Одновременно на комплексе может заниматься до 6 человек.
